青少年的骨中有机物多于1/3，骨的弹性大，硬度小，容易变形，所以青少年要（     ）

A、多背单肩书包

B、睡柔软的弹簧床

C、不参加体育运动以避免运动损伤

D、注意坐、立、行的姿势