青少年时期是人生道路上一个重要的转折期，青少年经常会产生各种各样的情绪。下列关于青少年情绪的说法正确的是（    ）

A、情绪具有多样性，无法调适，不可驾驭

B、不良情绪必然导致不良后果，要远离不良情绪

C、在发泄愤怒的情绪时首先不要伤害别人

D、要学会并善于调控自己的情绪