小明的奶奶患了高血压，医院给奶奶配了一瓶降血压的药，标签上注有：5mg×100片。［用法与用量］：口服，一次5mg，一日3次，血压明显下降后改为一日1次。请你为小明设计一段话，既告诉奶奶如何吃药，又能消除奶奶的紧张心理。