扫除“营养盲”在我国城乡已成为当务之急。下列观点正确的是（   ）

A、营养保健品代替食品，获得营养更全面

B、不吃蔬菜，水果代替，不吃主食，零食代替

C、青少年处于生长发育的重要时期，应多摄入高脂肪和高蛋白食品

D、学生早餐也应按“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则