小亮发现张强经常熬夜学习，于是他也试着这样做，可不仅没有奏效，反而使得第二天学习时更加无精打采。后来，小亮慢慢发现自己在早上学习效率特别高，于是他就天天早起努力学习，终于使自己的学习有了进步。这个事例说明（    ）

A、适合自己的学习方法才是最好的方法

B、我们可以照搬别人的学习方法

C、只要有了好的学习方法就可以提高学习成绩

D、只要有了好的学习方法，就不用勤奋努力了