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    太极拳与其他运动项目最大的区别在于：绝大部分运动都是消耗能量的运动，。它不追求更快、更高、更强，而是要求缓慢、自然、柔和；不要强行超越生理极限，。这非常符合道家“天人合一”的思想。近些年，跆拳道、瑜伽等健身形式的引进，使得太极拳越来越变成了“老人拳”，其实这是一种误解。，太极拳的动作很优美，年轻的女孩子、男孩子练起来很有时尚感；同时也能加强对文化、生活的感悟，增强活力，显现出特有的朝气和魅力。