临近中考，小敏妈妈为她拟定的食谱为：米饭，红烧肉、清蒸鱼、豆腐、牛奶．从营养均衡的角度，应该增加的食物是（　　）

A、花生米   

B、凉拌黄瓜

C、炖排骨

D、炒鸡蛋