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“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”是2011年中国学生营养日的主题。合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量,营养师提供了“膳食宝塔”中各层次各种类食物的摄入量(下表所示),请分析回答:

在“膳食宝塔”中的位置

食物分类

每天建设摄入量(g)

第五层

油脂类

小于25

第四层

豆、奶类

100~150

第三屋

鱼、肉、蛋类

125~200

第二层

蔬菜、水果类

400~500

第一层

谷类

450~750

知识点
参考答案
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