“肌肉饥饿”症是由于肌肉的养料和氧气供应不足，导致弹力变差，收缩无力所致．改变这一状况的最佳方法是（　　）

A、人工输氧  

B、吸氧的同时多食用蛋白质

C、多食营养品

D、经常参加适量的体育锻炼