对于人类而言，一项科学研究发现，生物钟紊乱会引发很多问题，比如长期熬夜、通宵不眠等会打破人体内精妙的生物时钟，从而损害健康，引发疾病。这一研究说明（    ）

A、生物钟是生命健康保障

B、要养成良好的生活习惯

C、要乐观面对生物钟紊乱

D、需要不断地调整生物钟