4月30日纪念五四运动100周年大会在京举行，习近平总书记出席后大会并讲活。习近平总书记指出，五四运动孕育了以爱国、进步、民主，科学为主要内容的伟大五四精神。新时代中围青年要继续发扬五四精神，以实现中华民族伟大复兴为记任，不负党的期望、人民期待、民族重托，不辜负我们这个伟大时代。五四精神的实质是（   ）

A、以改革创新为核心的时代精神

B、以除旧立新为核心的创新精神

C、以爱国主义为核心的民族精神

D、以实事求是为核心的科学精神