下列实例中，能够遗传的变异是（ ）

A、一对孪生姐妹，姐姐从事体力劳动，身体健壮，妹妹从事脑力劳动，缺少锻炼，身体瘦弱

B、小明的父母个子都不高，但是小明从小坚持锻炼，加上营养条件好，身高比父母高出一大截

C、青藏高原的居民比华北平原的居民皮肤黑

D、由于近亲结婚，一对夫妇生出一个患有血友病的孩子