面对当前疫情，正处在生长发育的关键阶段的初四学生在做好个人防护的同时，合理营养和健康行为也相当重要，总体而言就是平衡膳食，适度运动，保障生长发育的同时，提高自身免疫力，减少被感染的机会。下列食物中富含营养素种类最多的是（ ）

A、煮鸡蛋、面包

B、红烧排骨

C、虾仁鸡蛋韭菜馅水饺

D、煮玉米