“吃的营养”和“吃的健康”是人们普遍的饮食追求。下列说法正确是（   ）

A、多吃烧烤食品对成长大为有利

B、过量摄入微量元素对身体有益

C、常吃蔬菜和水果可以补充维生素

D、食用甲醛浸泡过的海产品有利于健康