专家建议青少年要多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品．主要是因为蛋白质是（　　）

 

A、容易消化的物质    

B、主要供能物质

C、容易吸收的物质 

D、人体生长发育必需的物质