根据生态学原理，要使能量流经食物链的总消耗量降到最低，人们应采取的食物结构是（ ）

A、以淡水养殖的鱼类为主

B、以家畜的肉类为主

C、以禽类的肉和蛋为主

D、以谷类和植物蛋白为主