如图所示，用滑轮组提升重物时，将重500N的物体子啊10s内匀速上升了2m，已知动滑轮重为100N（不计绳重和摩擦），则提升重物的过程中（　　）

A、绳子自由端拉力F为250N

B、绳子自由端的速度为0.2m/s

C、提升的重物变为400N时，滑轮组的机械效率将变小

D、滑轮组的机械效率为55.6%