为更好落实《国家学生体质健康标准》，宜宾市教育部门将中长跑、立定跳远、坐位体前屈作为中考测试题目，测试中我们需要依赖一定的身体结构才能完成系列运动，如图分别是伸肘动作产生的示意图和关节模式图，据图回答：