据调查，目前全国有超过70%的青少年存在心里问题。当你身边的同学、朋友感到“孤独、迷茫和不安”时，你的建议是（ ）

①积极寻求老师和家长的指导与帮助

②学会当自己的“心理医生”

③压抑自己的情绪，等待自然好转  

④找值得信任的同学或朋友倾诉

A、①③④

B、①②③

C、②③④

D、①②④