当我们遇到挫折产生挫折感时，需要用恰当的方法排解，进行自我疏导。下列排解挫折感的方法恰当的是（ ）

 ①在教室里摔砸桌椅                ②把心事告诉亲人

 ③找好朋友倾诉一下                ④到没人的地方大喊大叫

A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、②③④