2014年“两会”期间，民生问题是代表们讨论最热烈的问题，会后代表们的饮食问题也是媒体们关注的话题，下列是代表们的部分食谱，其中蛋白质含量最丰富的是（  ）

A、 香蕉、苹果

B、 南瓜、黄瓜

C、 米饭、馒头

D、 鲜鱼、鸡蛋