根据生态学的原理，要使能量流经食物链的总消耗量最小，人们应采取下列哪一种食物结构（  ）

A、以禽类、蛋类为主

B、以淡水养殖的鱼虾为主

C、以谷物和植物蛋白为主

D、以猪肉等家畜的肉类为主