请你根据下面句子括号中的意思填写相应的词语。

一夜之间，他失去了双亲，成了(孤单困苦，没有依靠)的孤儿。

我(长时间地站着，没有动作)在窗前，望着天空，不由地感到寂寞。

小姑娘吓得(竭力克制因过分激动而引起的颤抖)着，说不出话来。

体育课上，同学们个个精神(振作，振奋)。