2013年，郎平接过执教中国女排主教练的担子，郎平为女排姑娘们制定下一个阶段性目标，“从年计划、季度计划、月计划，一点一点实行，要敢于突破，敢于实现自己的理想和目标。”为实现这一步步计划，女排姑娘们开始了封闭式、高强度的训练。在2016年里约奥运会，中国女排不负众望最终夺冠。