每年的5月20日是“中国学生营养日”．杭州市疾控中心营养与食品安全所所长黄春萍表示，目前杭州市中小学生营养指标着实令人忧虑，存在着营养不良和营养过剩的双重问题．下列对于饮食与健康的认识或做法，正确的是（  ）

A、早餐马虎、中餐对付、晚餐重视

B、每天大鱼、大肉就会营养丰富

C、肥胖的人不缺营养

D、食品多样，谷类为主，保持适宜体重