面对挫折，我们要学会自我疏导。下列方法正确的有（　　）

①参加喜欢的体育运动            ②自我激励，不气馁，不抱怨

③知难而退，及时放弃目标      ④约同学去郊游，欣赏美景

A、②③④

B、①③④

C、①②③

D、①②④