如图所示，滑轮重和绳与轮间摩擦均不计，在水平拉力F拉着重100N的物体A在水平桌面上做匀速直线运动，弹簧秤B的示数为10N，此时，物体A与水平桌面间的摩擦力大小为牛，若物体A在4秒内移动2米，则拉力移动的速度是 m/s，此过程中拉力F做的功为焦，功率为瓦．