如图所示，拉力F使物体竖直匀速上升，下列说法正确的是（   ）

A、拉力F做的功是有用功

B、提升动滑轮做的功是额外功

C、拉力F移动的距离是物体移动距离的2倍

D、物体越重，滑轮组的机械效率越低