据英国《每日邮报》3月17日报道，心理学家最新的研究显示，整天耍手机的低头一族往往比其他人更容易产生冲动焦躁的情绪，更容易与他人发生摩擦。为了减少焦躁，强迫自己闲暇时多做运动，不玩手机，这种调节情绪的方法是（    ）

A、行为调节法

B、心理放松法

C、认知调节法

D、理智控制法