施桥中心小学三（1）班马依蒙小朋友在作文中说自己和妹妹从抢玩具的矛盾冲突到分享玩具后的快乐，感叹分享真好！这告诉我们情绪可以（    ）

A、调节、控制和培养

B、把痛苦转给别人

C、进行心理放松

D、通过倾诉合理宣泄