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材料一：比尔•盖茨是美国著名企业家、软件工程师、慈善家以及微软公司的董事长。从13岁开始，比尔便开始享受着同龄孩子没有的自由。他可以整晚整晚的呆在华盛顿大学的机房里研究编程；也可以离家外出，去各地学习体验。

材料二：如图，某校九年级学生王伟，理想是考上重点高中。为此，他把每晚八小时的睡眠时间都挤占了，晚上经常熬到十二点，连下课时间都用在学习上。临近中考他出现头痛、睡不好觉、记忆力下降等症状。经医生检查，是由于长时间的精神高度紧张而导致的神经衰弱症，听了医生的诊断，王伟后悔极了，决心好好安排自己的作息时间。

据悉，你校准备开展“正确处理学与玩”经验交流会，请你参与并完成下列任务：