华北平原多年来以开采深层地下水为主，是严重的高氟水地区。而高氟水会造成氟斑牙等各种疾病，其形成受到背景岩石、气候、地温环境以及人类活动的影响。下图为华北平原地下水氟含量与岩石氟含量的相关关系图。

分析华北地区高氟水的成因，并提出两种减轻高氟水危害的措施。