关于内能和比热容的知识，下列说法正确的是（   ）

A、阳光下沙滩升温比海水快是因为沙子的吸热本领比海水强

B、温度低于0℃的物体不具有内能

C、做功和热传递都可以改变物体的内能

D、物体内能增加，一定是从外界吸收了热量