1月中旬特别是春节以来，新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹，确诊病例不断攀升，不少民众对此感到恐慌，情绪紧张。这启示我们（ ）

A、表达情绪不利于人的身心健康

B、要学会消除情绪对自己的影响

C、要学会调节情绪，做情绪的主人

D、任何恐慌情绪都会导致身体患病