将一杯质量为0.2kg、温度为20℃的水放入冰箱的冷藏室内，一段时间后水温降低了5℃，则水放出的热量为焦，水的内能将（选填“减少”或“增加”），这是通过的方法改变了它的内能。[c_水=4.2×10³J/（kg∙℃）]