2020年春,新冠肺炎疫情肆虐中国,对于普通民众来说,宅家既是“防疫”更是“抗疫”。有专家提醒,疫情期间长期宅家要注意情绪调节。其实,面对长期宅家产生的烦躁、不安等情绪,不同的人各有妙招:有人趁机拿起画笔,重启搁置许久的绘画学习计划;有人对着电脑,分解、学习广场舞,用运动排遣不快;有人锁定央视新闻频道,了解最新疫情动态,做到防疫心中有数;中学生小孔在听课休息的间隙,和家人一道学习演唱豫剧……目前,很多国人表现得更加坚定:国家和医生肯定能帮助大家战胜疫情,我们要积极配合,共度难关!
阅读上述材料,运用相关知识,回答下列问题: