心理健康(mental health)对每个人都很重要。正处于青春期的我们应该怎么保持心理健康呢?假如你是学校的心理健康知识宣讲员，请根据下面的内容提示写篇短文，发表在校刊上。

学校	学会和他人相处融洽;多交益友，和他们分享悲伤和快乐;
	可向老师求助，也可向同学倾诉;
	学校应该多开设心理健康课;
家庭	家长需培养孩子的独立性;不能只和孩子谈成绩;多沟通;
个人	帮助自己是最有用的;在空闲时，多阅读，适当运动;

参考词汇：

独立性independence悲伤 sadness

要求:

1）要点齐全，语句通顺，逻辑连贯，可适当发挥;

2）词数80词左右。(开头已给出，不计人总词数)

Mental health is very important for all of us.