青少年正处于生长发育的关键时期,下列饮食适合青少年的是

A、每天想吃什么就吃什么

B、只吃蔬菜,不吃鱼肉

C、吃少量的饭,主要依赖喝牛奶

D、按“平衡膳食宝塔”定时进餐