很多研究证明,喝茶具有一定的降脂减肥功效,还有抗辐射、调节血脂、强健骨骼、抗氧化等作用。① , 因时而异。不同体质的人群所喝的茶也不尽相问。未发酵茶具有清热、利尿、生津等作用,但因为偏凉,胃寒成慢性胃病人群不宜饮用。而半发酵茶、全发酵茶和后发酵陈茶有消食去滞、助消化、提神等作用,这些茶性味平和,比较适合大多数人群, ② 。春夏两季,可以喝绿茶和乌龙茶,能起到清热解暑的作用。秋冬季节,适合喝红茶或普洱茶,这两种茶是温热性质的, ③ 。