反对特权和腐败，“把权力关进制度的笼子里”，已成为社会共识。为防止权力滥用，必须对政府的权力进行制约和监督。有效制约和监督权力的关键是（ ）

A、人大监督和政协监督

B、党的监督

C、健全权力运行的制约和监督体系

D、舆论监督