结合图文，回答下列问题。

某旅行团7月准备举行“神秘西藏7日游”活动，旅行社的宣传单上做出如下提示：

①早晚外套、棉衣；②准备墨镜、遮阳伞、防晒霜等用品；③有心、肺、血液系统疾病的患者或有外伤者不宜去西藏旅游；④乘机前睡眠要充足，下飞机后，动作要缓慢些，可多做呼吸，必要时可服用西藏生产的红景天口服液或相关药品。