如图所示，用滑轮组提升矿井内重为6400N的物体M，汽车匀速前进了20m。此过程中，汽车拉力F为4000 N。不计绳重和摩擦。此过程拉力F总共做功J， 物体M上升的高度是m。该滑轮组的机械效率为。