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在《学习强国》中有一个视频资料《我和湿地有个约会·宁夏哈巴湖》，说它是荒漠中“长”出的湿地。哈巴湖位于宁夏回族自治区吴忠市盐池县中北部，地势南高北低，保护区境内地表水皆流入湖泊、沼泽或洼地，形成了大片湿地。历史上的哈巴湖地区是农、牧交界地带，水草丰美；后来，由于气候变化、人口增加、过度放牧等因素，生态逐步恶化，沙进人退，沼泽湿地萎缩；但经过40多年持之以恒的生态修复，沙地逆转，动、植物数量逐渐增加，哈巴湖地区生态环境有了根本改善（如图1）。

哈巴湖国家自然保护区被誉为物种基因库，已知各类植物559种，野生动物156种。保护区内中草药资源也极为丰富，是驰名中外的“甘草之乡”。甘草（学名Glycyrrhiza uralensis Fisch）是豆科甘草属多年生草本植物（如图2）。甘草根与根状茎粗壮可入药，呈圆柱形，气微，味甜（如图3）。在《神农本草经》中记载甘草的功效有“主五脏六府寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金创，解毒”。甘草在中药中的使用最为广泛，因此有“药中国老”的美称。保护区现有金雕、白尾海雕、大鸨、黑鹳等国家Ⅰ级保护鸟类；石貂、荒漠猫、兔狲等国家Ⅱ级重点保护兽类；2019年3月，在保护区监测点的湖面上还观测到全球极危物种青头潜鸭2只。如今，保护区林木覆盖率、植被覆盖率分别达到了31%和70%，远远望去，沙、水、树融为一体，美丽壮观。