下列饮食习惯中，科学合理的是（     ）

A、经常不吃早餐

B、每天用果汁或碳酸饮料代替饮用水

C、只吃蔬菜、水果，不吃任何肉、蛋类食物

D、每日三餐营养均衡、荤素搭配，不暴饮暴食