小聪的体重是500N，家住19楼（楼的层高为3m），家里用燃气灶烧水、做饭。如果他从1楼步行上楼到家里（走了18层楼），用时3 min。已知天然气的热值3.0×10⁷J/m³ ， 水的比热容是4.2×10³J/（kg·℃）。问：