据中国科学院地理科学与资源研究所课题组2013—2015年的调查结果显示，我国餐饮食物浪费量约为每年1700万至1800万吨，相当于3000万到5000万人一年的口粮。这启示我们消费者应该（  ）

A、量入为出，随意消费

B、勤俭节约，艰苦奋斗

C、彰显个性，理性消费

D、避免盲从，保护环境