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    很多人都知道运动有助于缓解焦虑、抑郁等精神压力，医生也时常会建议，①。但运动是否会带来“幸福”或“满足”之类的积极心理影响，却少有相关研究。最近有科学家就这个问题检视了 23 份运动与快乐幸福相关的研究文献。其中15份研究文献显示，经常运动者会比“肢体不勤”者的快乐感多出 52%，而②，又比全不运动者高出两成。

    这表明，运动与“快乐幸福”有着直接关联。其他8 份研究文献则认为由于缺乏理论支撑，最多只能证明运动与“快乐幸福”可能存在间接关联。根据23份研究文献，科学家认为，尽管仍然缺乏理论支撑，③。