在一次生活课外活动中，班上的小胖子问生物老师：“老师，我奶奶每天要我吃10个鸡蛋、5杯牛奶，还有鱼肉等，您说我要不要照做呢？”张老师没有直接回答小胖的问题，而是组织同学们就此展开讨论。

小聪说：我们正在长身体，应该尽量多摄入蛋白质，所以小胖应该听奶奶的话；小欣说：蛋白质摄入太多可能也不好吧。张老师未置可否，微笑着问了几个问题，现在请你来回答：