为了晓明更健康，妈妈设计了四份午餐食谱，其中最为合理的是（   ）

A、米饭、黄瓜炒鸡蛋、水果沙拉、鳕鱼豆腐

B、麦乐鸡翅、炸薯条、可乐、汉堡

C、牛肉热干面、蒜香牛蹄筋、新疆大盘鸡、腌黄瓜

D、烤面筋、烤羊肉串、烤鸡翅、烤实蛋