赏析下图——《撒气的“食物链”》，从中可得到的启示是（    ）

①适时参加适合自己的文体活动，有助于排解愤怒

②各种各样的情绪丰富了我们的生活

③要及时提醒自己避免情绪失控

④人的情绪是复杂多样、无法控制的

A、①③

B、①④

C、②③

D、②④